冲浪的安全隐患和注意事项

　　冲浪绝对是一个非常刺激的户外运动，利用海浪的力量，控制冲浪板的技巧，身在海浪中体验海浪的速度，这种感觉既紧张又兴奋。冲浪是一项专业性很强的运动，但是普通人经过初级学习后一样能体验到冲浪的乐趣。下面是小编整理的冲浪注意事项，欢迎阅读。

　　冲浪运动的简介

　　冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待，当合适的海浪逐渐靠近的时候，冲浪者调整板头方向，俯卧在冲浪板上顺着海浪的方向划水，给冲浪板足够的速度使冲浪板保持在海浪的前面，当海浪推动冲浪板滑动时，冲浪者站起身体，两腿前后自然站立，两膝微屈，利用身体重心、肩膀和后腿控制冲浪板的走向。

　　冲浪的好处有什么?

　　恢复精力

　　对于所有爱好冲浪运动的人来说, 大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以重拾我们的体力，恢复我们的精力。

　　排解压力

　　大海和沙滩是让我们进行运动用以排解压力的自然场所。赤脚走在沙滩上，可以促进我们的脚底循环，使我们得到放松。

　　按摩身体

　　潮涨潮落的时候，我们泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对我们的身体起到按摩的作用。

　　强健体质

　　冲浪时，为了保持身体的平衡，我们绷紧着肌肉，从而使我们背部，腹部的肌肉将得到锻炼。

　　我们不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。. 我们享受着，消耗着我们的体能，锻炼着我们的肌肉 ... 体会着自由自在的幸福 !

　　恢复身体

　　在冲浪板上时，你需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。

　　冲浪运动存在哪些安全隐患?

　　1. 海洋生物

　　鲨鱼是人们最常听说的攻击冲浪者的海洋生物，实际上每年发生鲨鱼攻击冲浪者的事件并不多。反而像海胆，水母这两种生物是时时伴随着冲浪者，应该绝大部分的冲浪者都被水母蛰过，严重程度因人为宜，也可以是致命的。

　　2. 溺水

　　普通的溺水事件在浪人身上是很少发生的，毕竟有冲浪板在身边，相反浪人经常扮演救生员的角色救溺水人员。但是如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水，所有冲浪时最好是和朋友一起下水，如遇到突发情况也可以有人帮忙。

　　3. 海浪

　　浪可以是美丽温柔的，也可以是丑恶凶悍的。

　　4.当地浪人

　　可能很多人不会想到这个方面，事实上我们经常听说新来的浪人被当地人欺负的故事，当然在国内还没有这样的事情发生。要想避免这样的事情发生自己身上，一定要找当地人带领你去陌生的浪区冲浪。

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