您现在的位置是：首页>生活正文

如何使用碎片时间？做好自己的时间管理？

2022-07-11 08:28

当碎片化的时间被定义为越短的时间单位，我们对于时间的重视程度就越高，单位产出的成果就越多。下面是学习啦小编为大家整理的方法大全，一起来看看吧!

　　用好碎片化时间，你就每天多出一小时

　　文/任丽

　　人生最幸福的无非是三大自由，财务自由，时间自由与心灵自由。

　　时间自由的核心，是自己对于时间的掌控感。时间管理的目标，并不是拥有更多的时间，而是在有限的时间内，做更多让自己愉悦，做更多自己认为有价值、有意义的事情。

　　在今天知识焦虑的时代，似乎我们每个人都在不断地接受新知识，学习新技能，我们会发现时间越来越不够用。我们有很多计划，都没有时间实施，我们变得越来越失控：时间上的失控，目标上的失控，关系上的失控，最后导致了人生的失控。

　　你有没有思考过一人问题，你是怎么对待时间的，你是如何定义时间的?你对待时间的态度，决定了时间给你怎样的回报。

　　1、定义你的碎片化时间单位

　　当提到碎片化时间时，浮现在你脑中的是多长时间?有人认为是一个小时，有人认为是十分钟。而秋叶老师把碎片化定义为一分钟。

　　一分钟能做什么?马上打开你的脑洞。

　　一分钟可以背两个单词;

　　一分钟可以做一个自我介绍;

　　一分钟可以做一个即兴演讲;

　　一分钟可以听书300个字;

　　一分钟可以阅读一页书;

　　一分钟可以浏览一篇文章的精髓;

　　一分钟可以浏览一本书的目录

　　……

　　当碎片化的时间被定义为越短的时间单位，我们对于时间的重视程度就越高，单位产出的成果就越多。

　　随手拿起手机，刷个10到20分钟微信，时间就这么悄悄的溜走了。而当我们发现20分钟可以写500字的文章时，你就会心疼被浪费的20分钟。

　　我们总是期待找一个大块的时间，沉下心来去做一件很重要的事情，往往会发现，一天当中，其实很不容易找到这样的时间。你总是被各种电话、各种扑面而来的信息、家庭琐事、情绪所干扰。

　　我们总是懊悔自己没有完成既定的目标，而“没时间”常常成为了我们没有完成的借口。时间挤挤总是有的，当我们规划出自己五分钟可以完成的工作任务时，我们就没有了拖延的借口。

　　2、用碎片化时间管理的思维来管理生活

　　记得哈佛管理学院曾经提到过18分钟轻松管理每一天的理念。这18分钟是如何分配的呢?上班前花5分钟规划当日工作重点，每小时花1分钟重新聚焦，下班前花5分钟，诚实检讨并反省自己，并进行一整天的回顾。这样的不断地总结思考，会让我们对于时间保持高度的敏感。