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为什么你不喜欢自己的行为方式又难以改变？

2022-07-07 10:09

　　从智力上讲，一些行为的障碍是显而易见的，比如与情感上无法亲近的伴侣或朋友交往，暴饮暴食或过度消费。尽管一个人在试图努力改掉这些习惯，但总有一些东西会把它们拉回来。这可能并不是因为缺乏自律。而是一种无意识的重新体验童年负面经历的需要。下面是学习啦小编为大家收集整理的原因大全，一起来看看吧!

为什么你不喜欢自己的行为方式又难以改变？

　　例如，有些人会发现自己总是和同一类人纠缠在一起，发现自己总是被同一类人利用、操纵和当作一次性用品。在重复陷入同样的关系之后，这些人可能会开始相信命运。然而，重演或容易滑入一种成人关系，类似于童年时期与情感虐待的父母的关系，可能是问题所在。

　　有些人常常无意识地被熟悉的事物所吸引。如果一个人的父母是自我中心的人，那么他/她谈恋爱时会很容易就被一个自我为中心的人所吸引。自私的伴侣或朋友常常把这个渴望被接纳的人理想化，从而开始一段关系。

　　自我中心的伴侣会赞美和对待这个人，让他/她以为自己真的被爱着。然而，一旦伴侣认为这个人被“宠坏”了，他们就会转而批评和“解雇”这个人。这种失宠会使人震惊并引起焦虑。他或她可能会在无意识中陷入童年痛苦经历的重复中，大声要求得到认可。

　　人们需要继续维持这段关系，为一个不同的结局而奋斗，一个他或她感到被重视和被爱的结局。然而，这可能是不现实的，因为有严重自恋倾向的伴侣可能缺乏同理心，如果能让别人感到渺小，他们会觉得自己很了不起。从理想化到贬低之间的摇摆让自私的伴侣得到一种控制感。因此，情感上靠不住的伴侣无法给你迫切渴望的稳定的爱，反而是跟情感虐待的父母一起强化了你不安全的依恋类型。

　　类似的情况也发生在暴饮暴食上。

　　通常，在父母自我中心的环境下长大的孩子，会因为有与父母不同的感觉而感到羞愧。孩子会因为自己的感觉被否认被拒绝而觉得自己很坏。

　　通常，食物能给人带来安慰，因为食物也是滋养内在的营养。一个在成长过程中渴望理解和同情的孩子，有时会成长为一个从食物中寻求安慰的成年人。成年人为了填补情感空虚而暴饮暴食是很常见的。

　　虽然暴饮暴食可能是一种无意识的尝试，试图重新恢复情绪的混乱，但它没有达到目的，因为它不是真正的同理心或理解。

　　对于一个成年人来说，购物疗法或过度消费的倾向可能是一种无意识的方式，让他们去寻找童年时期没有的验证。

　　一个孩子在成长过程中，对于自己是谁没有得到肯定，长大后可能会渴望得到认可。作为一个成年人，把很多钱花在自己身上的人可能是在得到别人的认可之后。