BMI翻译成中文是什么意思呢

肥胖现如今并不是什么陌生话题，随着生活条件变好，现如今患有肥胖的人越来越多，下面是小编为大家整理的BMI翻译成中文是什么意思呢，欢迎大家收藏与分享一下哟!

BMI翻译成中文是什么意思呢?

BMI是指体重指数，即体重(kg)除以身高(米的平方)。在一般情况下，BMI的指数一般是18-24之间为正常。低于18时，称为体重偏轻;超过24时，称为过重;超过28时;就称为肥胖;超过32时，为过度肥胖。BMI在评估肥胖时，比标准体重要精准，主要是根据BMI的指数来判断患者是否发生了肥胖。如果发生了肥胖，患者是要进行处理的。因为肥胖与冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病都有密切的关系，尤其是高血压和Ⅱ型糖尿病的发生都与肥胖有直接的关系。肥胖以后可导致胰岛素抵抗，产生糖尿病。肥胖以后体重加大，心脏的负荷增高，也容易导致高血压的发生。所以，BMI指数升高时，要引起患者高度的重视。

体重超重危害

体重超重不仅仅会影响人的外观，还可能会各种各样的危害体重超重的危害主要就是会引起高血压，因为他身体存在过多的脂肪的时候，身体当中就会存在大量的钠，而这些钠在被身体保留的同时就会出现血液容量增加的状况，使得高血压的出现，如果高血压比较严重的话，则容易引起心脏的工作负担，使心脏出现问题。

除此之外，体重超重的患者也容易出现糖尿病，那都知道肥胖是产生二型糖尿病的主要病因，因为身体内存在的脂肪太多就会让身体对胰岛素出现抵抗能力，这种情况下就会使得细胞得不到所需要的能量出现糖尿病，一中初中，不但会出现这些问题，还会引起关节炎，引起睡眠性呼吸暂停综合症。

体重超重的患者也可能会出现一些胆结石或者是各种各样的身体不适状况，因为脂肪堆积的太多，甚至还会可能引起患者走路困难才及呼吸困难，当体重超重的时候，身体的各种各样疾病就会迎面而来，严重的时候也可能会带来癌症的风险，所以控制体重是十分有必要的。

体重控制方法

控制饮食。控制饮食绝对不等于节食，也不是让我们不吃东西，而是控制我们饮食的数量。比如你之前吃10分的食物，如果你现在微胖，那你可以依次递减，第一步先控制在9分，接着控制在8分，但是一定要保证你今天足够的能量。

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