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外出旅行怎么有效预防腹泻？

2022-07-20 09:07

　　现在外出旅游的人越来越多，到各地体验风土人情，但在外出旅游玩归玩，一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，小伙伴在旅行过程中应特别注意传染病的预防。

　　旅途中腹泻的原因有哪些?

　　很多人会选择外出旅游，放松心情。人们到陌生地域后，由于正常生活节奏打乱、劳累等引起身体不适应、机体抵抗力下降，如果再饮用不清洁的水，食用变质的食物，甚至没有明显诱因也可引起肠功能紊乱，肚子不舒服。

　　旅游者腹泻多是病原微生物感染。目前认为，引起旅行者腹泻的病因主要是病原微生物感染，占80%以上。各种病原微生物感染均可引起腹泻，所引起的腹泻属于急性肠道传染病。最常见的病因是细菌，包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、非霍乱弧菌等。在某些情况下，霍乱弧菌、一些病毒(如轮状病毒、诺如病毒等)和寄生虫也会成为旅行者腹泻的病原体。

　　引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。产肠毒素大肠杆菌、霍乱弧菌、病毒及引起食物中毒的大多数细菌多属于非侵袭性病原体，其感染主要在小肠，患者无发热或明显腹痛，大便为水样便、量多，不伴有里急后重，易导致脱水，大便化验无炎性细胞，病程短。痢疾志贺菌、沙门氏菌、侵袭性大肠杆菌、产气荚膜杆菌、耶尔森菌、空肠弯曲菌和某些特殊的病毒属侵袭性病原体，患者肠道病变明显，表现为发热、腹痛和里急后重，大便多为黏液血便或血水便，便次多而量少。

　　腹泻的症状表现有哪些?

　　典型表现为拉肚子，大便次数较平时明显增多，粪便不成形、变稀，严重的可以出现脓血便。患者可以没有其他伴随症状，也可伴有程度不同的发热、腹痛、呕吐，严重者必须住院治疗。

　　这就是我们俗称的水土不服，是旅行中最常见的疾病。一旦旅行者发生腹泻，受身体抵抗力、病因、治疗是否及时合理等因素的影响，患者腹泻的病程变化较大，可短期自愈，也可迁延数月以上。

　　旅途中腹泻怎么办?

　　如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。

　　治疗方法可参考以下几点：

　　①口服黄连素片3片，1日3～4次。

　　②口服痢特灵1～2片，1日3次，注意过量很可能引起胃痛和厌食。

　　③口服易蒙停胶囊，首次2粒，以后每次腹泻后服1粒，至治愈为止，但每天不得超过8粒。