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长期戴耳机好吗？戴耳机的正确方式

2022-07-20 08:40

　　我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。那么，长时间戴耳机好吗?一起和小编来了解一下吧。

　　如今戴耳机的不好习惯有哪些?

　　如今年轻人长时间戴耳机已经见怪不怪了，而戴耳机不良习惯也越来越多，比如，由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，甚至在做功课时都不愿取下。

　　再如，煲电话粥的现象，有些人习惯长时间戴耳机打电话，殊不知，长时间接触高分贝的声音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋。然而这样的长时间戴耳机方式真的好吗?有哪些危害呢?

　　长时间戴耳机好吗?

　　耳机能给我们带来音质优美的音乐，且让我们不受外界影响，而且耳机携带方便的特点则让我们更加离不开它。学习的时候、工作的时候、坐车的时候、等待的时候，音乐和耳机都能派上用场。可是，长期使用耳机，对我们的身体却十分有危害。

　　我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

　　1、听力受损

　　人的耳朵虽可听到各种各样的声音，但只有在一定的频率和强度的声音范围之内，才会使人感觉舒服而且对听力无损害。研究发现，正常人在音量小于分贝的环境中，听力不会受到损害;高于85分贝，耳朵的听觉细胞就会受到损伤。但一般收音机的音响强度可达115分贝，摇滚乐达100分贝，迪斯科乐达110分贝，而高频立体声最大音量可达130分贝。

　　用立体声耳机听音乐时，即使音量不太大，但由于其声压直接作用于鼓膜，加上有时外界环境嘈杂，人们会将其音量有意识地放大。而且，戴耳机常常是从早到晚，一有时间便戴上听。因此也会造成听力细胞的损伤，人的听力也会随之下降。

　　2、脑神经受损

　　长时间听立体声耳机，还会使大脑保持高度的兴奋，从而引起头晕脑胀、失眠、记忆力减退及迟钝。如果边听耳机边工作，还会使注意力无法集中，不仅工作效率降低，还有可能出现各种各样的差错。

　　3、注意力分散

　　最为严重的是有些人戴耳机上街，由于注意力集中于美妙的音乐，可能会分散注意力，而出现交通事故。