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社交技巧：你是不是也有“看不得别人不开心综

2022-08-09 17:48

　　你跟一个人诉苦,最烦的就是被给建议。别人跟你诉苦,你最容易的也是给建议。为什么这么说呢?下面是学习啦小编为大家收集整理的社交技巧，一起来看看吧!

　　你跟一个说想离婚。他就会建议你为了孩子不要离啊,这种人早就应该离了啊,你会遇到更好的啊。

　　你跟一个人说老板不好。他就会说热爱工作啊,为了钱忍啊,辞职换个工作啊。

　　你跟一个人说孤独难过。他就会说没事,别想那么多。多出去走走。

　　你跟一个人说疼,他就说,多,喝,热,水。

　　有时候你只是想说说,倾诉下。但就是会收到大量建议。建议这个东西,总是感觉不痛不痒。人家没说错,但你就是感觉有个东西被憋住了。有时候想让他别提建议了,可人家也没说错啊。有时候不想再听了,可是你自己主动诉苦的啊。

　　结果越说越难受。

　　还有一个现象就是:你发现你经常安慰别人的那些话,放在自己身上是没有用的!

　　我们为什么喜欢在别人诉苦、抱怨、负能量的时候提建议呢?

　　是我们焦虑了。

　　别人的诉苦,就是在说他过得很糟糕,遇到了很糟糕的事,心情不是很好。本来这是他的事,跟我们没什么关系。但是面对别人心情不好的时候,我们的潜意识里就给自己提要求了:

　　他很需要我,我要安慰他。

　　可是怎么办哎,我哪知道你该怎么办。我又不是你,你跟我说这些干嘛。我自己也烦哎,你这些困难超出了我的专业领域啊。我自己都一地鸡毛,还要花心思来照顾你,同情你,理解你,安抚你。

　　怎么办,压力好大。

　　所以其实不是别人的负能量让你感觉到烦了,是你内在“我要安慰他”的想法让你烦了。

　　你把别人的诉苦,当成了对你的要求。

　　如果你能有界限,分清楚别人诉苦是别人的事,跟你没关系。你不必非要安慰他、帮助他,你就不会感觉到烦了。

　　你只要静静看着他不开心就好了,你还可以是开心的。

　　可这时候,如果你太伟大,你就会内疚。

　　有一种心理疾病,叫“看不得别人不开心综合症”。我发明的词汇。

　　就是看到别人不开心的时候,就自带慌乱。妈妈看到孩子哭的时候,就开始烦了:怎么又哭了。因为她在要求自己去哄他,可是又不想。自我强迫的很难受,就以烦表现出来了。

　　好像别人不开心,我就有什么责任和义务似的。别人不开心,我还置身事外,我就是个坏人似的。

　　别人不开心,你听着就是了,看着就是了。为什么一定要插一脚呢?

　　我们潜意识里的自恋就是:

　　他自己是走不出来的。

　　在我们潜意识看来,他太苦了。太可怜了。我们不相信别人有消化不开心的能力,不相信他自己可以安抚自己。