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社交技巧：很多时候，别人并不是你想的那样

2022-08-09 16:57

　　我们如何开始一段关系,如何与人交往,不是取决于他是什么样人,而是取决于我们认为他是什么样的人。下面是学习啦小编为大家收集整理的社交技巧，一起来看看吧!

　　很多时候，别人并不是你想的那样

　　人际交往,都是有模式的。你可能习惯讨好、害怕、照顾人、强势等,这些都是你的模式。

　　我们如何开始一段关系,如何与人交往,不是取决于他是什么样人,而是取决于我们认为他是什么样的人。

　　我们在与一个人开始互动前,他人是中性的,但是我们就已经开始了对他人的假设。我们根据自己的假设决定了害怕他还是相信他,是照顾他还是向他索取。

　　比如说,你假设了一个人可能拒绝你,你就不敢提要求。但是你假设一个人会满足你,你就敢提要求。实际上你开口前,这个人是中性的。

　　你所有的对他人的感觉,都来自于你的经验。你觉得别人会怎么对你,实际上是因为你小时候被无数次这么对待。

　　也就是说,长大后,你会错误地把当年对爸爸妈妈的态度对待了别人。错误地把别人都当成了和爸爸妈妈一样。

　　为方便表述,我把爸爸、妈妈以及其他非常重要的抚养人都称为妈妈。

　　在小孩子的感受里,妈妈的姿态分为三种:

　　强大的

　　软弱的

　　平等的

　　在小孩子的感受里,妈妈的态度分为三种:

　　冷漠的

　　危险的

　　安全的

　　面对不同的妈妈,小孩子就要学会不同的生存方式。

　　比如说如果你有一个强大的危险的妈妈。

　　这个妈妈可能经常批评你、指责你、嫌弃你,让你特别担心随时被她指责,这种担心的感觉就会被存储下来。那么你长大后,在跟别人交往的时候,就会特别担心并介意别人指责你、批评你。

　　别人可能并没有这么做,但是你首先就会听出来了指责、批评与嫌弃。别人稍微的指责与嫌弃,你就会敏感地放大100倍,你会觉得非常受伤,他怎么可以这样。

　　你会期待遇到一个人能够100%的接纳你、肯定你,你受不了别人对你的一点指责和嫌弃。

　　比如这个妈妈可能经常控制你、强迫你、要求你,让你觉得随时可能在被要求。你就会把指责感觉储存下来。你长大后,就会对别人的强迫、要求非常敏感。

　　别人可能只是随便一说或者什么都还没做,你就觉得他在强迫你,让你非常反感。别人什么都说,你就觉得他可能对你有要求,让你非常紧张。

　　人际关系中的紧张,很多时候都是我们假设了别人对我们有期待。我们怕自己满足不了他。

　　我们课里就有这样一个同学,我们不关注他时,他很活跃。但当我们关注他,他就开始紧张懵逼。探索发现,当被关注的时候,他总觉得我们对他有期待,希望他能说出点精彩东西来。实际上就是因为他小时候,妈妈的关注总是带着要求的。他长大后就会觉得别人的关注,都带要求。