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记忆也是有技术的

2022-08-08 10:23

　　在指导孩子学习的过程中，要注意孩子的反馈，有一些技巧孩子可能一时半会儿还掌握不了，家长要帮孩子，或者等到合适的时候再采用。一起来看看记忆也是有技术的,欢迎查阅!

　　记忆也是有技术的

　　好记性不是天生的，是可以通过后天的训练得来的。成绩好的学生记忆力普遍都比较好;成绩差的学生也很用心，也很努力，但就是学的知识记不住。没有笨孩子，只有笨方法。只要有信心，坚持训练，大家都可以成为记忆高手。因此，提高学习成绩应该从提高记忆力开始。

　　虽然大脑非常善于将你学到的东西，长时间地保存在脑中，但当你需要的时候，这些信息并不总是那么容易想起来。逍遥右脑研究发现，人类刻意使用一些记忆技巧来提高记忆力，通过照顾自己的身心和在良好的环境中工作，也能让你的大脑更容易接受新知识。

　　一、记忆也是有“技术”的

　　1、化整为零

　　无论你要记住什么，如果是一大块内容，你的大脑也会感觉难以“下手”，逍遥右脑提示，把要记忆的内容分解成若干更小块的，那么处理和记忆就容易多了。不要试图记住你的课本的整个章节，一次记住一小块或最关键的那部分，逐步就全部记住了。

　　例如，如果你要记单词，不要试图一次记住7-8个单词，而是一次记住1-2个，否则效率很低。如果你正在学习书本上的内容，那么书本的结构将会对你记住它们很有帮助。教科书中的章节通常被分成较短的章节，每个章节的信息量都是个人力所能及的。专注于理解和记住一个部分，然后再进入下一个部分。

　　2、做做笔记

　　当你在课堂上听讲或阅读文章时，用笔写下重要的知识点。不要试图把你听到或读到的每一个字都写下来。相反，自己总结关键概念，这个过程将迫使你的大脑加强理解，并将知识中的最重要元素抽取、浓缩出来，从而加强记忆。

　　逍遥右脑认为如果有条件，用笔和纸做笔记。用手写笔记让你的大脑以一种不同于在键盘上打字的方式参与进来，迫使你的大脑花更多的时间来思考你正在写下的东西，这本身也是帮助记忆的。如果时间宽裕，画一幅思维导图效果更好。

　　3、换换脑子

　　在不同的课程之间进行切换对记住学习内容是有帮助的，这样你的大脑就能更有效地划分不同类型的知识，也可以帮助你的大脑避免因为试图同时记住一门课程的太多内容(或两个非常相似的课程的大量内容)而陷入困境。

　　例如，你可以先记住几个单词，然后再去学习一下数学。试着在每一门课程上花费大约50分钟，然后休息大约15分钟，然后再继续学习下一门课程，适当的休息会提高你的学习效率，能帮助你更好地集中精神。