十万个为什么：为什么有时越睡越困

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十万个为什么：为什么有时越睡越困

总感觉睡觉可以缓解人的疲劳感，可是有些人越睡越困，这是什么道理呢？

其实，人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。一般而言，10～18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间；18～50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间；而50～70岁的人群，每天只需要睡5～6小时就够了。

睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。因为它可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。如果大脑掌管睡眠的细胞群疲劳，醒后就会感觉头晕、不适。尤其是在炎热的夏季，人体相对缺氧，就会使血液带氧能力减弱，更容易导致昏昏欲睡。所以，你会感觉越睡越困。

如果你想避免这种情况出现，最简单的方法就是按时作息，坚持有规律地生活。

为什么连光也逃不出黑洞

时间和空间是各种物理现象上演的舞台。可是，这个舞台并不是坚硬无比的。宇宙中的大块头可能会把这个舞台踩坏。

为了显示时空舞台的弹性，我们可以把时空中的空间截面想象成一张橡皮膜。宇宙中的各种物体，比如地球、月亮，都是踩在橡皮膜上的舞蹈演员。地球登场后，把橡皮膜踩得陷了下去。所以地球旁边的月亮需要绕地球旋转，利用离心力才能确保不掉到地上来。同时，要想从地球上发射宇宙飞船，飞船也得耗费好多力气爬出这个凹陷的区域，才能在宇宙空间中畅游。

不过地球在宇宙中实在算是个轻量级选手。假想有一个和地球一样大的家伙，密度却是地球的8亿倍。这样的演员一上台，就会把橡皮膜舞台踩出一个洞，自己也扑通一下掉到洞里。我们把这个洞叫作黑洞。

站在远离黑洞的地球上，我们会发现黑洞把橡皮膜踩得如此弯曲，以至于无论用多大的速度发射飞船，也不能从黑洞的边缘逃出来。就算是宇宙中跑得最快的光，也不能逃出黑洞。既然光不能逃出来，黑洞看起来好像就是黑的。这就是黑洞名称的由来。

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