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“左眼跳财右眼跳灾”？眼皮跳到底是什么原因

2022-07-07 10:13

　　我相信所有的人都曾经遇到过眼皮跳的情况，有时候盯着电视或屏幕时间久了，眼皮就会突然开始跳，不过跳一分钟左右又不跳了。偶尔出现这个问题可能都不太在意，那么如果经常出现的人一定会想问，眼皮跳究竟是什么原因呢?今天小编带大家了解一下吧。

　　眼皮跳是什么原因

　　1.用眼过度

　　当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。

　　2.眼部肌肉问题

　　支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发。需要到医院检查就诊。

　　3.眼部炎症

　　有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛红等症状。这是由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等药物治疗后，症状就会消失。

　　如何预防眼皮跳

　　1.充足睡眠

　　眼睛我们都知道是用来看东西的，其实小小的眼睛牵动着面部很多的神经。白天一整天都在看个不停的眼睛，到了晚上必须要得到充足的休息。8个小时的睡眠时间是比较理想的，如果你打不到，那么也只是要保持在7个小时，否则就会导致眼皮跳。

　　2.控制用眼

　　看书学习和上班的时候看电脑是我们无法避免的，但是这八个小时之外，你是不是有注意保护自己的眼睛呢?如果你喜欢看书，那么现在市面上有很多听书的软件，你可以下载一个，这个就不用一直盯着字来看了哦。

　　3.平衡饮食

　　人的身体是一个很大系统，眼睛是其中小小的一环。但是如果我们的身体系统出现了问题，那么眼睛自然也会感觉到不舒服。很多问题都是从饮食开始的，俗话说病从口入，所以平时一定要注意均衡自己的饮食，不要吃不健康的食品，身体好了眼睛才会好。

　　4.避免阳光直射

　　除了电脑和手机的光线之外，平时生活中的例如太阳光也要注意避免。白天出门的时候可以选择佩戴太阳眼镜或者撑伞，遇到一些电焊装修的地方也不要去直视。需要提醒的是购买太阳眼镜的时候一定要到正规的眼镜店进行挑选，劣质的太阳眼镜反而会伤害到你的眼睛。

　　5.多运动

　　我们都知道生命在于运动这句话，增强锻炼对我们全身的肌肉包括眼部肌肉都有好处。平时工作学习比较忙，可以选择在晚饭过后在家附近散步，每天散步20分钟也可以给我们带来诸多好处。