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是什么导致记忆力下降？

2022-07-07 10:08

　　很多人会喟叹「是不是自己老了」「大脑不灵光了」，但其实，这是非常正常的情况。为什么呢?下面是学习啦小编为大家收集整理的原因大全，一起来看看吧!

　　记忆力越来越差，怎么办?

　　文/ Lachel

　　这个时代，记忆力不好，已经成为一种普遍的都市现代病。

　　比如：

　　别人吩咐你做个事情，满口答应，回过头就忘得一干二净;看到某个概念、知识点，觉得好像在哪儿见过，却总是想不起来;手头一大堆琐事，总是想着抽空去做，有空了却又常常抛诸脑后;刚刚还在心里嘀咕着，走了几步，突然就忘了自己想做什么、想说什么;……

　　每天不感叹几句「我又忘了」「我怎么又忘了」，仿佛都不好意思说，自己是个现代人。

　　很多人会喟叹「是不是自己老了」「大脑不灵光了」，但其实，这是非常正常的情况。

　　为什么呢?原因很简单：

　　我们的大脑，天生就并不是为了这个信息时代而设计的。它在演化的初始，绝对没有想到，有一天，我们所接收到的信息、需要处理的信息，会成千上万倍地增长。

　　电脑可以简单地换硬盘、加内存，但大脑不行。它只能在原初形态的基础上，不断地加以优化和塑造。

　　所以，并不是你老了，也不是你的记忆力不行了，而是这个时代发展的速度，远远远远超出了大脑能够适应的极限。

　　因此，当我们讨论「记忆」时，更有意义的，其实不是指大脑内部的记忆，而是将大脑和周围的一切 —— 电子文档，碎片信息，人脉网络，互联网，等等 —— 所连接起来的、更大规模的「群体记忆系统」。

　　忘记了一个概念，可以去查;忘记了一段信息，可以去搜索;忘记了一件事情，可以去问人;忘记了一个文件，可以去找出来……

　　我们无需记住所有信息，因为绝大多数的信息，都能够通过周围的人、事、物，去获取和触及。

　　而大脑在这个「群体记忆系统」之中，扮演的是一个司令官的角色 —— 用来下达指令，汇总信息，分析对比，作出决策，整理输出……将这些无意义的信息，用有意义的方式「组合」起来。

　　简而言之：如果把这个「群体记忆系统」看作一个庞大无比的网站，那么大脑就是这个网站的导航。通过导航，我们就可以顺着曲折迂回的线路，不断延伸、跳转，抵达无穷无尽的角落。

　　我常常说「大脑是用来思考的，不要拿来记忆」，指的就是这一点。

　　2011 年，哥伦比亚大学的 Betsy Sparrow 等人在 Science 上发表了一项重量级的研究。他们通过一系列实验，发现：当人们意识到「信息将被储存在电脑里」时，他们对信息本身的记忆程度就降低了。