您现在的位置是：首页>生活正文

俯卧撑呼吸(做俯卧撑时怎样呼吸)

2022-06-04 15:19

1、1、下时呼气，向上时吐气。
2、2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。
3、3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。