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eq是什么意思(所谓情商“EQ”都包括哪些具体内容)

2022-06-04 13:52

情商EQ，中文解释为“情绪智力”，这是相对于智商的一种心理学概念。

一直以来，国内外学者对情商内涵的定义趋向于两类：

一类倾向于智力因素，认为情绪智力是智力的一种；

另一类倾向于非智力因素，把情绪智力与人格、动机等非智力因素合为一体。

彼得.萨洛维和约翰.梅耶曾提出情绪智力的概念，认为情商包括四个方面：

1、准确的觉察、评价和表达情绪的能力；

2、接近并产生感情以促进思维的能力；

3、理解情绪及情绪知识的能力；

4、调节情绪以助情绪和智力发展的能力。

丹尼尔.戈尔曼的《情感智商》一书中，阐述了情商的内涵，具体表现在五个方面：

1、认识自身情绪的能力；

2、妥善管理情绪的能力；

3、自我激励的能力；

4、认知他人情绪的能力；

5、人际关系的管理能力。

另外，巴昂的情绪智力模型也非常有参考价值，巴昂认为情绪智力由五大维度和15种子成分组成：

1、个体内部成分（自我觉察，自信，自我尊重，自我实现，独立性）；

2、人际成分（共情，社会责任感，人际关系）；

3、适应性成分（现实检验，问题解决，灵活性）；

4、压力管理成分（压力承受，冲突控制）；

5、一般心境成分（幸福感，乐观主义）。

情商是一个人最重要的能力之一，是可以通过后天的学习来逐步提高和完善的，高情商的人会善于处理生活中遇到的实际问题，将智商巧妙地运用于问题的处理中，让结果达到最好的程度，从而获得幸福人生。