枸杞泡水喝的正确方法(枸杞红枣茶的正确泡法是什么)

枸杞最适合用来消除疲劳。

枸杞能预防动脉硬化及防止老化，还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物, 非常适合用来消除疲劳 。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积，再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作, 更可以促进体内的新陈代谢, 也能够防止老化 。

“红枣”保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣, 功效却很强 。红枣不仅营养非常丰富, 而且还能保护肝脏 。在平时的养生中, 善用红枣, 对身体的帮助很大 。中国的草药书籍《本经》中记载到, 红枣味甘性温、归脾胃经, 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。

红枣枸杞茶

医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部副主任 丘振文主任中药师

做法

红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。

功效：红枣补中益气，养血安神；枸杞滋补肝肾、养肝明目。

适宜人群：经常熬夜、贫血者。

禁忌人群：红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。

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